本网讯（员工记者 徐彬程）明媚的春光迎来了新的一年，休息了一个寒假的员工即将投入到新的学习生活中，然而最近有些同学却出现了情绪低落、注意力不集中；课下精神亢奋，高谈阔论；晚上睡不着觉，早上不能按时起床等现象。

这就是所谓的“假期综合症”。在假期中，社会新鲜事物多，亲朋好友聚会多，不少同员工活没有规律，玩电脑、看电视、暴饮暴食，身体得不到充分的休息。开学后，突然进入紧张的学习状态，不少同学纷纷出现不适应。

据学工处相关老师建议，出现假期综合症的同学要积极调整自己的心态，尽快进入学习状态，多吃清淡食物、水果等，还可以通过体育锻炼来调节身体状态。同时，院团委、员工会近期也在教学楼前摆放了与此相关的宣传板，提醒大家以饱满的情绪，最佳的心理状态投入新学期，学工处还要求辅导员督促员工按时上早晚自习，及时查课，严格员工考勤，帮助员工以良好的状态投入到新的学习中去。

（责任编辑 周芳）