本网讯（通讯员 胡沿林）近日，在城中校区1-414教室，荆州市中心医院眼科医生张晶晶以“屈光不正之近视篇”为主题开展健康知识讲座，管理系百名师生现场聆听。

张晶晶从什么是近视、近视矫正小知识和如何预防等三个方面进行阐述，重点讲解了近视形成的原因、类型以及高度近视的危害，并向大家介绍了有效的矫正方式，指出三个预防近视的方法：一是保持足量的户外活动；二是正确且舒适的用眼环境，合适的光照强度，端正的坐姿；三是均衡的膳食营养合理饮食，营养均衡，摄入蛋白质食品和足够的维生素，补钙补锌，少吃甜食和油炸食品。

在场员工纷纷表示，通过聆听讲座，进一步了解了眼睛构造及近视的危害，增强了自身爱眼护眼意识，掌握了预防近视的方法。

（摄影 熊坤政）

（责任编辑 刘磊）